אז סיימת את חופשת הלידה וחשבת שאת חוזרת למקום המוכר.
קמה בבוקר, מתלבשת, שותה קפה בכיף ויאללה למשרד.
אז זהו שלא.. שכחת שהתווסף לחיים שלך תפקיד מאוד חשוב ומהיום את אימא עובדת.
ואיך
בכלל מתרגלים לשגרה החדשה הזו?
נחיתה רכה אמרנו?
קבלי מאתנו 5 טיפים שיסייעו לך לעשות את זה כמו גדולה!
- התחילי את תהליך חיפוש המסגרת עבור התינוק/ת מספיק זמן מראש על מנת שתוכלי להיות רגועה ובטוחה כי מצאת את המסגרת הטובה ביותר עבורכם. הכניסי את התינוק/ת למסגרת שבועיים לפני תחילת העבודה – שבוע הסתגלות בגן ושבוע אחד מנוחה והסתגלות לעצמך.
- צרי לעצמך שגרת חיים חדשה המאזנת בין עבודה לזמן איכות איתם– קבעי לעצמך סדרי עדיפויות.
- שמרי על הזוגיות – הגדירי חלוקת תפקידים עם בן זוגך. זכרי לפנות זמן עבור בילויים משותפים המיועדים אך ורק לשניכם.
- צרי קשר עם העבודה – קבעי פגישה על מנת לבצע תיאום ציפיות (חזרה לעבודה לקראת סוף השבוע תסייע להתאקלמות טובה יותר).
- אל תתביישי לבקש עזרה – בין אם זה מבן הזוג או המשפחה הקרובה לעזרה בהסתגלות לשגרה החדשה או מעמיתים לעבודה לעזרה בענייני עבודה בה לא עסקת כמה חודשים.
אין ספק כי סיום חופשת הלידה הינו רגע לא פשוט. עם זאת, רגע זה מזמן לנו האימהות תקופה של הגשמה עצמית, התפתחות מקצועית וכן, גם אוורור ותעסוקה מחוץ לכותלי הבית. וכן, אמאל'ה, גם להם זה טוב תהיי בטוחה.
המסגרת והרגעים רחוק מאימא מהווים עבור התינוק.ת חלק בתהליך ההתפתחות החברתית, רגשית ומוטורית. השתדלי ליהנות מתקופה זו, לא לשפוט את עצמך לחומרה ולקבל את השינוי החדש בחיוך ובאופטימיות גדולה. כי הרי ידוע שכשאימא שמחה – התינוק שמח.
היה הראשון לכתוב תגובה